TRENING DOPASOWANY DO CIEBIE
Wybierz najlepszą formę zajęć
Trening indywidualny, zajęcia w parze albo wspólna nauka w małej grupie. Niezależnie od wybranego wariantu pracujemy praktycznie, bezpiecznie i w tempie dostosowanym do uczestników.
JASNE ZASADY
Cena zależy od liczby uczestników
Możesz trenować samodzielnie, przyjść z drugą osobą albo stworzyć własną małą grupę. Im więcej uczestników bierze udział w zajęciach, tym niższa jest cena przypadająca na jedną osobę.
Trening indywidualny
1 osoba
Jedne zajęcia: około 60 minut
- pełna uwaga instruktora;
- program dostosowany do Twoich potrzeb;
- indywidualne tempo nauki;
- korekta techniki na bieżąco.
Zajęcia w parze
2 osoby
Jedne zajęcia: około 60 minut
- trening z wybraną osobą;
- praktyczna nauka w duecie;
- ćwiczenie reakcji z partnerem;
- łączny koszt zajęć: 170 PLN.
Mała grupa
3–4 osoby
Jedne zajęcia: około 60 minut
- kameralna atmosfera;
- różni partnerzy treningowi;
- dużo praktycznych ćwiczeń;
- korzystna cena za osobę.
Grupa
5–8 osób
Jedne zajęcia: około 60 minut
- najniższa cena za osobę;
- różnorodne ćwiczenia sytuacyjne;
- trening ze zmiennymi partnerami;
- dobry wariant dla grupy znajomych.
KALKULATOR ZAJĘĆ
Sprawdź koszt dla swojej grupy
Wybierz liczbę uczestników. Kalkulator automatycznie dobierze odpowiedni wariant cenowy.
Trening indywidualny
OFERTA DLA GRUP
Zamknięty kurs samoobrony
Organizujemy również zamknięte kursy samoobrony obejmujące 8 sesji trwających od 3 do 4 godzin. Program może zostać przygotowany dla grup kobiet, firm, organizacji, instytucji oraz grup znajomych.
Cena ustalana jest indywidualnie i zależy między innymi od liczby uczestniczek oraz uzgodnionego zakresu szkolenia.
POPROŚ O INDYWIDUALNĄ WYCENĘW CENIE ZAJĘĆ
Trening nastawiony na praktykę
Praktyczne techniki
Nauka zachowania dystansu, uwalniania się, ochrony i tworzenia możliwości bezpiecznego wycofania.
Sprzęt treningowy
Wykorzystanie mat, tarcz, poduch, łap oraz odpowiednio dobranych przyrządów i atrap treningowych.
Kontrolowane warunki
Stopniowe zwiększanie trudności i intensywności ćwiczeń pod nadzorem instruktora.
PYTANIA I ODPOWIEDZI
Najważniejsze informacje
Tak. W kartach podana jest cena za jedną osobę. Kalkulator pokazuje również łączny koszt zajęć dla całej grupy.
Standardowe zajęcia indywidualne, w parze i w grupie trwają około 60 minut.
Tak. Można stworzyć grupę liczącą od 3 do 8 osób. Dla większych grup oraz firm przygotowujemy indywidualną ofertę.
Nie. Zakres i tempo zajęć mogą zostać dostosowane do doświadczenia, kondycji i możliwości uczestników.
POCZĄTEK TWOJEGO TRENINGU
Wybierz wariant i zapytaj o dostępny termin
Napisz, ile osób chce wziąć udział w zajęciach. Odpowiemy i ustalimy szczegóły treningu.
PRZEJDŹ DO FORMULARZA 508 369 498